윙크출장

과격한 육체 노동을 하지 않는데도 만성 피로에 시달리게 되는 것이 현대인의 특징이다.이는 전신 근육을 골고루 사용하지 않고 특정 근육 특히, 어깨나 목 근육을 집중적으로 사용하는 사무직 근로자들이 많이 겪게 된다. 이에 더하여 더 중요한 것은 억눌림, 억울함 등이 겹칠 때 내인성 스트레스가 유발되는데 우리 장기 중 간장은 이와 같은 억눌림을 제일 싫어한다. 그럼에도 불구하고 이런 현상이 누적될 경우 머리와 어깨가 무겁고 일할 의욕이 떨어질 정도로 피곤해진다.

만사가 귀찮은데도 해야 할 일은 점점 많아져서 불안하고 초조하다. 그럴수록 짜증나고 불쾌해져서 성격까지 망가지게 된다. 이러한 만성 피로는 경락상으로 기 불통에 의한 울증에 해당하며 현대 의학적으로는 자율신경 실조증으로 해석되기도 한다.

일반적인 처치 방법으로는 약물요법, 식이요법, 휴식요법, 운동요법 등이 권장되고 있으나 가시적인 효과는 장기적인 것이어서 대개의 경우 빠르면 1개원, 느리면 6개월 내지 1년이 지나야 가시적인 효과를 볼 수 있다.

그러나 수기요법을 활용하면 1회 또는 3회로 즉석에서 신통하게 증상을 효과를 볼 수 있다. 이 요법도 약물요법과 같은 문제점이 없는 것은 아니다.

만성피로증후군

만성 피로 증후군으로 시달리는 사람들이 점점 늘어가고 있다. 사무직에 종사하는 사람들중 약 23%가 이 증후군으로 고생하고 있다고 보도되고 있기도 하다.

안마의 효능

또한 안마가 가진 물리적 작용은 모든 혈관을 단련하고 체세포를 강화, 각 신경을 조정하여 호르몬의 분비를 왕성하게 할뿐만 아니라 신진대사를 원활하게 하여 육체를 강건하게 합니다. 이처럼 안마는 체질을 개선하고 저항력을 늘려 자연 치유력을 증진시킴으로서 질병을 예방 퇴치합니다.

피로 회복 마사지 5가지 방법

엄지와 검지 사이를 협곡혈이라고 합니다.

이 사이를 꾹꾹 눌러서 5초간 마사지해주면 경직된 근육이 풀어지는 효과가 있습니다.

특히 추운 공간에 있어서 몸이 굳었을 때 이 마사지를 약 1분간 해주면 경직된 몸이 풀어집니다.